喝酒“上臉”的人，到底是酒量好還是酒量差？答案出乎意料！

原標題：喝酒“上臉”的人，到底是酒量好還是酒量差？答案出乎意料！

不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾失去健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！方醫師認為：健康是一切的資本，想要擁有健康的，關注方醫師，和您共同進步！

無論是公司晚宴還是家庭聚餐，我們似乎總不能在餐桌上不喝酒，盡管我們都知道，喝太多酒對我們的健康有害。如果你不能戒酒，那么至少你必須了解一些關于葡萄酒的常識，避免大問題。

我們經常看到那些喝酒就臉紅的人，當我們身邊的人戲弄我們時，說：''臉紅意味著你有很多酒。''真的是這樣嗎？事實上，這類人最好避免酗酒。因為喝酒是身體發出的警告信號。那么，為什么你喝酒時臉紅呢？

1、為什么有的人喝酒會臉紅？

當飲酒時，臉紅的現象稱為''酒精臉紅反應''。這是因為酒精不被身體正常代謝，而是被乙醇脫氫酶迅速分解成乙醛。乙醛會導致毛細血管擴張，導致面部、頸部、肩部等部位變紅，病情嚴重也會導致全身紅斑。飲酒后臉紅的人往往缺乏乙醛脫氫酶，導致大量乙醛在體內積累，需要肝臟緩慢分解。所以，這類人，最好不要喝很多酒，否則會加重肝臟的負擔。

2、哪種類型的人容易喝酒臉紅？

酒精臉紅反應的出現與基因有關。在東亞，這很可能發生在近80%的人口身上。這是因為我們亞洲人的基因中含有非常活躍的乙醇脫氫酶，這種脫氫酶會迅速將酒精分解成乙醛，導致臉紅。

3、酒精臉紅反應的危害

酒精引起的紅暈反應不僅使人看上去滑稽可笑，而且還會引起健康問題，從而導致心跳加速、全身不適、頭痛，甚至增加患高血壓、心臟病和中風的風險。

4、如何改善酒精臉紅反應的問題？

限制酒精攝取量：如果你對酒精發紅有問題，最好的解決辦法是嚴格限制酒精攝入量。男人每天最多喝兩杯，女人多喝一杯，永遠不要喝。

不要空著肚子喝酒：另一種改善酒色的方法是避免空腹喝酒。喝酒時，裝一些盤子的原因實際上是為了減少對身體的傷害。胃里有食物，可以防止酒精對胃黏膜造成損害。尤其是在喝酒之前，吃含有脂肪或碳水化合物的食物可以防止酒精進入小腸，降低酒精含量。