冬天要給孩子捂嚴(yán)實(shí)？其實(shí)家長(zhǎng)帶娃多出去跑跑，好處比壞處多

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冬天要給孩子捂嚴(yán)實(shí)？其實(shí)家長(zhǎng)帶娃多出去跑跑，好處比壞處多

原創(chuàng)育兒秘籍2021-01-06 07:10:00

如今天氣越來(lái)越冷，小區(qū)里原來(lái)到處亂竄的孩子們，如今都乖乖回家當(dāng)“困獸”去了。相比之前我們想在小區(qū)鍛煉一會(huì)兒身體，就有小孩子來(lái)?yè)尳∩砥鞑模�這種冷冷清清的現(xiàn)象還挺讓人不適應(yīng)的。

畢竟，相對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，小孩子的抵抗力還是比較弱的。如果大冬天出來(lái)亂跑，吸一肚子涼氣，很容易生病。而孩子生病，自身遭罪不說(shuō)，大人也要跟著受折騰。所以，到了冬天，家長(zhǎng)會(huì)很少讓孩子外出，即便出去也都是捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

冬天給孩子捂得可嚴(yán)了，為啥娃還是經(jīng)常生病？

上周末回娘家，我媽說(shuō)我小侄子又感冒了，這入冬后都感冒了五次了，而且咳嗽一直斷斷續(xù)續(xù)沒(méi)有好過(guò)。我媽就有點(diǎn)發(fā)愁，因?yàn)楦缟┰谕獾毓ぷ鳎�孩子交給她帶，對(duì)她而言就是一份責(zé)任。所以，孩子經(jīng)常生病，我媽心疼孩子，也擔(dān)心沒(méi)辦法給我哥嫂交代。

我媽說(shuō)：“從入冬開(kāi)始，我就給小寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，就算家里開(kāi)了暖氣，我也從沒(méi)有讓他光著腳。平時(shí)我窗戶都不敢開(kāi)，出門更是秋衣秋褲都穿上，帽子、圍巾也戴的好好的，放學(xué)還把他圍在我的懷里。可捂得這么嚴(yán)實(shí)，他還是老生病，愁死我了。”

真是可憐天下奶奶心啊，這捂得真是沒(méi)話說(shuō)了，為什么孩子還是會(huì)生病呢？其實(shí)，就是捂得太嚴(yán)實(shí)了，孩子容易出汗著涼。而且，經(jīng)常待在屋里，家里通風(fēng)又不好，更容易生病。所以，冬天不僅不能給孩子捂得太嚴(yán)實(shí)，反而還應(yīng)該多帶孩子出去跑跑，好處比壞處多。

冬天帶孩子多出去跑跑，有哪些好處？

很多家長(zhǎng)覺(jué)得，冬天帶孩子到外面，最容易讓孩子受凍著涼。其實(shí)，這只是冬天外出的一個(gè)壞處，其好處也不少：

①刺激孩子的感官發(fā)育，提高其耐寒能力，反而少生病

冬天溫度低，空氣也比較清冷，人在室外會(huì)有一種非常精神、清醒的感覺(jué)。相比待在讓人昏昏欲睡的暖氣或空調(diào)房里，人的大腦會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得更快。所以，多帶孩子到外面去，可以刺激孩子的感官發(fā)育，還能讓孩子多運(yùn)動(dòng)多消耗體力，對(duì)孩子的消化系統(tǒng)和食欲都是一種良性刺激。

另外，人的身體可以根據(jù)周圍環(huán)境，自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫。如果孩子經(jīng)常待在溫暖的環(huán)境里，那么其耐寒能力就會(huì)不足，如果讓孩子多在外面跑跑，孩子就會(huì)適應(yīng)外界的溫度，自身耐寒的能力就會(huì)有所提高，反而少生病。像日本人讓孩子冬季裸跑，不僅能鍛煉孩子的耐寒能力，還能鍛煉孩子的意志力。

②多曬太陽(yáng)，滅菌補(bǔ)鈣

孩子如果整天待在屋子里，雖然會(huì)很暖和，但是很少接觸外界的新鮮空氣和陽(yáng)光，也容易生病。而多到外面曬曬太陽(yáng)，反而可以接觸到紫外線，起到滅菌補(bǔ)鈣的作用。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線可以滅菌，且紫外線還可以促進(jìn)孩子體內(nèi)維生素D的合成，對(duì)促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣的吸收有好處。如此一來(lái)，孩子反而身體會(huì)更加健康、強(qiáng)壯。

③陪孩子外出玩耍，促進(jìn)親子關(guān)系

孩子們都比較好動(dòng)，如果在家里捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)不讓出門，孩子就會(huì)很煩躁，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有意思。所以，父母如果陪孩子外出玩耍，對(duì)促進(jìn)親子關(guān)系有幫助。而且，孩子多在大的空間活動(dòng)，對(duì)其身心健康也有好處。

冬天外出，擔(dān)心孩子被凍著，可以提前做好防護(hù)

既然冬季帶孩子外出有如此多的好處，那么家長(zhǎng)就別光顧著擔(dān)心孩子生病了。要多帶孩子外出，并且做好防護(hù)哦。

①給孩子穿保暖又輕便的衣物

冬天帶孩子出去，肯定要穿上暖和的衣服，但是穿太厚又影響孩子活動(dòng)。所以，家長(zhǎng)要給孩子穿一些保暖又輕便的衣物，比如：貼身的衣服要是純棉的，這樣既保暖又透氣，不易出汗著涼。外面的衣服，要穿輕便的羽絨服或薄款棉服，方便孩子活動(dòng)。也可以隨身給孩子帶個(gè)馬甲，孩子熱了可以換上。

②帽子、手套、圍巾、口罩全副武裝

如今零下的溫度，孩子剛出門全副武裝不能少，所以帽子、手套、圍巾、口罩要穿戴整齊。這樣，孩子不會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)太暖和室外又太寒冷而不適，更不會(huì)因?yàn)闇夭畲蟠┮绿�薄而感冒。等到孩子活�?dòng)開(kāi)了，這些“小武裝”可以慢慢卸下來(lái)。

總之，冬季保暖重要，外出活動(dòng)也很重要，家長(zhǎng)們要適當(dāng)讓孩子多在外面跑跑哦。

【話題討論：家長(zhǎng)們，冬天你會(huì)多帶孩子出去活動(dòng)嗎？】

高級(jí)育嬰師，心理咨詢師，原創(chuàng)育兒漫畫文章作者。歡迎你想了解的育兒護(hù)理、成長(zhǎng)發(fā)育、家庭教育、心理健康，都可以在這里找到答案！

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