老人味的“禍?zhǔn)住北痪境?醫(yī)生提醒：40歲后要少碰,老了也沒味

原標(biāo)題：老人味的“禍?zhǔn)住北痪境?醫(yī)生提醒：40歲后要少碰,老了也沒味

眾所周知，每個(gè)人都屬于一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以身上有獨(dú)特的味道，而且這受到多方面因素的影響，如環(huán)境因素，生理因素，年齡等。

尤其是人隨著年齡的不斷增長，過了50歲之后，身上會(huì)出現(xiàn)老人味，所以造成很多年輕人不愿意親近老人，有時(shí)候還會(huì)對老人的正常社交活動(dòng)造成一定的影響，那老人味到底是怎么出現(xiàn)的呢？今天我們不妨來了解一下。

一、老人味到底從何而來？

其實(shí)對于老年人而言，這是一種正常的生理性氣味，而且日本的皮膚專家也做過有關(guān)的研究，老年人身上的異味和皮膚的分泌物有關(guān)，這種分泌物叫做2-壬烯醛，它會(huì)隨著年齡的增長而相應(yīng)的增加，尤其是過了40歲以后。

人隨著年齡的不斷增長，尤其是衰老時(shí)的時(shí)候，體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)逐漸的變慢，進(jìn)而使得皮膚氧化的程度會(huì)逐漸的加深，如果過氧化脂質(zhì)和脂肪酸結(jié)合會(huì)產(chǎn)生有臭味的不飽和醛，也就是2-壬烯醛。

其實(shí)人在過了50歲之后，這種味道會(huì)更加的濃烈，而且男性比女性會(huì)更加的明顯。這是由于男性有吸煙喝酒的習(xí)慣，這樣會(huì)造成皮脂增多，進(jìn)而釋放的這種成分也會(huì)相應(yīng)的增多，所以會(huì)使得味道更濃烈。

而且體內(nèi)的激素也會(huì)影響到老人味，因?yàn)榕�性的體內(nèi)有雌性激素，而雌性激素會(huì)抑制這種異味的出現(xiàn)，所以和男性相比，異味要淡一些。

二、老人味的“禍?zhǔn)住北痪境觯�醫(yī)生提醒：40歲后要少碰，老了也沒味

1. 少碰油膩的食物

生活當(dāng)中很多老年人在平時(shí)喜歡吃一些油膩的食物，但是油膩的食物當(dāng)中脂肪含量也是比較多的，這樣就會(huì)使得肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重。而且經(jīng)常吃油膩的食物還會(huì)使得體內(nèi)的脂質(zhì)過多，不僅會(huì)增加老人味的出現(xiàn)，還會(huì)使得老年人容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，冠心病等慢性疾病。所以說在平時(shí)應(yīng)該飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2. 少吃太咸的食物

人隨著年齡的不斷增長，可能口味也會(huì)發(fā)生一些變化，有可能在平時(shí)喜歡吃一些鹽分過高的食物，這樣不僅會(huì)造成體內(nèi)攝入過多的鹽分，還會(huì)造成血壓升高，使得體內(nèi)的代謝逐漸的紊亂，這樣就會(huì)造成大量的細(xì)菌在皮膚表面逐漸的繁殖，時(shí)間久了也會(huì)出現(xiàn)老人味。

3. 少碰糖分過多的食物

有些老年人在平時(shí)也特別喜歡吃一些甜食，尤其是當(dāng)我們靠近一些糖尿病老人的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聞到身上有一股莫名的味道，其實(shí)這可能是由于體內(nèi)的胰島素不足，造成糖分無法被身體及時(shí)的吸收和利用，所以會(huì)使得代謝逐漸的異常，進(jìn)而造成了老人味的出現(xiàn)。所以說老年人在平時(shí)應(yīng)該避免吃一些糖分過高的食物，否則會(huì)容易引發(fā)糖尿病、高血糖等慢性疾病。

秋冬多喝水，多一味酸

此處所指的一種酸并不是酸梅湯，而是富含楓烯鯊酸的營養(yǎng)素。在日常要養(yǎng)成良好地飲食習(xí)慣，并且在合理的膳食中加入一些含有營養(yǎng)的物質(zhì)，這里說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)樗鼉?nèi)含的α