血液粘稠最怕6種食物，長期堅(jiān)持吃一點(diǎn)，離血栓更遠(yuǎn)一點(diǎn)

原標(biāo)題：血液粘稠最怕6種食物，長期堅(jiān)持吃一點(diǎn)，離血栓更遠(yuǎn)一點(diǎn)

血液濃稠，也稱為/'/'血稠/'/'，是血液中的甘油三酯、膽固醇過高的疾病。從某種意義上看，血流是否順暢，直接決定著一個人能否健康長壽。

血液中的紅細(xì)胞的形狀、大量壓積，都會影響血液黏度。血液粘稠會導(dǎo)致血流減緩，血液垃圾沉淀，凝成栓子，粘稠的血液在流經(jīng)毛細(xì)血管時容易造成堵塞，影響血液中氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的交換，血液運(yùn)輸效率大大降低，容易導(dǎo)致細(xì)胞大規(guī)模死亡。長期下來會引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而導(dǎo)致冠心并腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。

一般情況下，血液粘稠的患者在日常生活中要注意的事情是很多的，飲食就是其中一項(xiàng)。那么，吃哪些食物能降低血液粘稠？

血液粘稠最怕6種食物，長期堅(jiān)持吃一點(diǎn)，離血栓更遠(yuǎn)一點(diǎn)！

海帶

海帶除了含有豐富的碘之外，它還含有很多的膠質(zhì)膳食纖維，膠質(zhì)能與血液中的有害物質(zhì)結(jié)合，起到凈化血液的作用。

三七粉

大家都知道，三七粉是一種對人體有益的食物，這是因?yàn)槿�七中杜漢三七素、黃酮等多種藥用成分，具有擴(kuò)張血管、溶解血栓的作用，除此之外，平時多食用三七粉，還可以緩解血液黏稠，防治冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。

黑苦蕎茶

黑苦蕎有“黑珍珠”之稱，營養(yǎng)價(jià)值極高。黑苦蕎富含蘆丁，能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管等，每日取10g富硒黑苦蕎加沸水沖泡飲用，可調(diào)理預(yù)防糖尿病，激活胰島素分泌。同時還有養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能。

黑木耳

黑木耳在日常生活中很常見，但是吃的人很少。如果你一年當(dāng)中都很少吃，那真的是太可惜了。因?yàn)楹谀径�的營養(yǎng)價(jià)值非常高，對于血液的作用也很好，尤其是黑木耳中含有的多酚類物質(zhì)，可以降低體內(nèi)的壞膽固醇含量。

大蒜

大蒜被稱為植物藥物中的黃金，它對人體心血管有明顯的保護(hù)作用，不僅降低血脂，還能預(yù)防動脈硬化，避免血栓生成。

桑葉茶

桑葉是農(nóng)村常見的一種植物，經(jīng)過現(xiàn)代藥理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，桑葉內(nèi)含有一種叫做DNJ的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，它含有的大量有效成分可以有效幫助清理血液垃圾，并能抑制腸道對于脂肪的吸收，早晚喝一杯桑葉茶有效預(yù)防心血管疾病和血栓疾病。