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跑步后身材變化大嗎？女孩堅持30天，腰圍瘦一大圈：這2點做對了
跑步是普通人開始健身的最好選擇，不但能幫助你提高身體代謝，還可以增強體能和心肺功能，讓人的身體素質更強。
今天為大家介紹一位女生，她為了改變臃腫的身材，決定嘗試每天堅持跑步30分鐘，看看1個月之后，自己的身材能發生哪些變化。
最后她不但如愿以償，甚至收獲了自己從不敢想象的身材……
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- 標簽：長春凈月
- 編輯：王麗
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