肝臟疾病的“3個”共性抱團(tuán)出現(xiàn)，你還不為所動？這“3招”趕緊學(xué)

原標(biāo)題：肝臟疾病的“3個”共性抱團(tuán)出現(xiàn)，你還不為所動？這“3招”趕緊學(xué)

導(dǎo)語：隨著社會的發(fā)展，忙于工作的我們難免會有些壓力，面對各種應(yīng)酬，喝酒是在所難免的，而經(jīng)常喝酒的人，往往肝都會受到損傷，因?yàn)楦问侨梭w排毒器官，長期大量地喝酒，體內(nèi)的酒精的濃度就會變高，對肝是非常不利的，嚴(yán)重時會引發(fā)肝硬化，也會致使我們患上其他疾病。我們要做好防護(hù)措施，給身體及時補(bǔ)充維生素，使受到酒精傷害的肝得到很好的修復(fù)，減少對肝的損害。

一、肝臟疾病的“3個”共性抱團(tuán)出現(xiàn)，你還不為所動？

1、心血管異常

心血管出現(xiàn)異常，基本都是因?yàn)轶w內(nèi)肝功能下降，不能正常為人體排毒所導(dǎo)致的。血管就像管道一樣，血液凝固在血管壁中就會發(fā)生堵塞，一旦發(fā)生堵塞就要及時疏通，不然就會引發(fā)一系列心血管問題。肝部分泌著疏通血管作用的物質(zhì)，幫助體內(nèi)排毒和清除體內(nèi)垃圾，將血管壁上多余的垃圾清除，降低心血管發(fā)病率。

2、肝功能下降

肝對于男生來說非常重要的，肝功能一旦下降，不僅傷害自己的身體，還會使人們的生活質(zhì)量下降，因?yàn)轶w內(nèi)肝細(xì)胞受到損傷，就會使肝功能異常，嚴(yán)重時還會危及生命，肝功能下降還會出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，比如食欲不振、惡心、嘔吐等，我們要重視這些癥狀，及時查看。

3、腸胃不適

肝也是消化系統(tǒng)的一部分，如果肝不好，就會影響食欲，從而對腸胃造成影響，引起腸胃不適。肝臟損傷就會使腸胃功能運(yùn)行紊亂，不能吸收充分的營養(yǎng)，而沒有營養(yǎng)肝臟損傷就會越來越嚴(yán)重，所以養(yǎng)肝養(yǎng)胃必須雙管齊下。

肝臟生病，還會有這些表現(xiàn)

1、口腔嘴唇會越來越黑

2、肝會經(jīng)常疼痛

3、腸胃消化不良

4、皮膚會經(jīng)常生出蜘蛛痣

5、尿液發(fā)黃

二、肝臟修復(fù)的3個小妙招，趁早了解

1、早睡早起

其實(shí)肝是人體內(nèi)排毒最重要的器官，也是比較容易受傷的，我們要保持在10點(diǎn)左右睡覺，晚上11點(diǎn)到清晨2是肝的排毒的時間，也是體內(nèi)器官的修復(fù)時間，千萬不能錯過這個時間段，要是經(jīng)常熬夜的話，體內(nèi)器官就得不到休息，也沒法修復(fù)其受損部分，不利于身體健康。建議大家早睡早起，保持良好的作息，使肝得到休息保護(hù)肝健康。

2、拒絕食用腌制食物

經(jīng)常在外面吃飯的人最好不要吃一些腌制食物，這類食物都不利于肝臟健康，因?yàn)殡缰剖澄飪?nèi)都含有添加劑，也會放很多鹽，而肝病患者是不能吃得太咸，吃的鹽太多會損傷肝臟，使肝功能下降，會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)以致不能及時排毒，造成體內(nèi)膽紅素升高，加重病情，所以肝患者盡量不要再食用。

3、戒酒

在工作中難免會出席一些應(yīng)酬，喝酒是避不開的，酒精進(jìn)入體內(nèi)，會傷害身體內(nèi)的臟器，尤其是人體排毒器官，肝不好的人受到酒精的侵入受損會更為嚴(yán)重，不能正常排毒，使血液流動緩慢，體內(nèi)新陳代謝紊亂，造成有害物質(zhì)堆積。我們養(yǎng)護(hù)自己的肝，首先就要戒酒，然后多給身體補(bǔ)充維生素，減少對肝臟的傷害。

三、養(yǎng)肝小配方，嘗試“清肝茶”

肝不好，就會影響人們正常生活，工作中也會帶來不便，我們要及時養(yǎng)護(hù)好自己的肝，肝健康，身體才會健康。據(jù)李時珍在《本草綱目》中記載菊花、決明子、蒲公英、桑葉等食材按照一定比例泡入水中，能有效改善肝的不適反應(yīng)，還可以加速代謝，進(jìn)而可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的療效。這也是許多老中醫(yī)熱情推薦的小食方，其藥食同源的原理如下：

菊花：菊花具有清肝明目的效果，肝不好的人可以用菊苣泡水喝，長期飲用，可以對肝部起到保健的作用，每周最好喝2到3次就可以，也可以在菊苣水里放一些枸杞，增強(qiáng)清肝明目的效果。

決明子：決明子可明目清肝，安神助眠，經(jīng)常用決明子泡水喝，可以幫助人體降低肝火，還能改善體內(nèi)肝火旺引發(fā)的頭痛，降低體內(nèi)膽固醇，對于肝臟健康有好處。

桑葉：桑葉具有美容養(yǎng)顏的作用，能改善臉上因肝病引起的色斑，用桑葉泡水喝還能降血壓血脂，對肝不好引發(fā)的糖尿病也有好處，桑葉還可以抑制體內(nèi)細(xì)菌，尤其肝病導(dǎo)致的腸胃菌。

以上這些食材可起到護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，可以幫助人們解決肝疾病問題，但是我們可能忙于工作，并沒有時間收集這些食材，而且制作過程也是相當(dāng)麻煩，喜歡偷懶的我們可以選用制備好的成品茶包，不僅食材齊全，還方便又衛(wèi)生，每天沖泡一包，養(yǎng)護(hù)好自己的肝。