母乳喂養(yǎng)的好處

原標(biāo)題：母乳喂養(yǎng)的好處

嬰幼兒的飲食一般從母乳開始，不過有些家庭可能為了方便，直接讓孩子吃奶粉，奶粉經(jīng)過調(diào)制，其中營養(yǎng)也有很多，但那是其實(shí)母乳喂養(yǎng)是最好的，不僅對孩子好，對母親也有好處，那么母乳喂養(yǎng)對孩子有什么好處？母乳喂養(yǎng)的好處有哪些呢？

1、母乳含有最天然的營養(yǎng)成分。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

1、保護(hù)嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

母乳喂養(yǎng)減少了細(xì)菌感染的可能，母乳能增強(qiáng)新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強(qiáng)新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬細(xì)胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護(hù)腸黏膜，使黏膜免受細(xì)菌侵犯，增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。

2、降低嬰兒猝死癥（SIDS）、壞死性小腸結(jié)腸炎（NEC）危險(xiǎn)。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。

3、預(yù)防過敏性疾病，如哮喘、過敏性濕疹等疾病。

4、預(yù)防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小得多。

1、促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利于新生兒腦生長，促進(jìn)智力發(fā)育。

2、吸吮的運(yùn)動(dòng)對語言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用。

3、利于增強(qiáng)母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1、促進(jìn)子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血。

2、降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。

3、幫助媽媽盡快恢復(fù)體型，每天消耗500卡路里。

4、增進(jìn)母子感情，對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

1、經(jīng)濟(jì)：節(jié)省時(shí)間、減少支出、降低浪費(fèi)。

2、方便：隨時(shí)供應(yīng)，省時(shí)省力，減少污染。

3、省心：母乳喂養(yǎng)寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應(yīng)付緊張的工作。

1、母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好，不易患病，有利于提高全民身體素質(zhì)。

2、母乳喂養(yǎng)的母親對嬰兒慈愛，有助于小兒智力、社交能力的發(fā)育，有助于家庭和睦、社會安定。

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處

人乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，各營養(yǎng)組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應(yīng)改變，與寶寶的成長同步變化，以適應(yīng)寶寶不同時(shí)期的需要。

母乳為疾病提供不同種類的防御機(jī)制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時(shí)還能提供抗菌和抗病毒保護(hù)。

對于寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養(yǎng)分，獲得免疫因子，使寶寶增強(qiáng)抵御疾病的能力，不易發(fā)生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹瀉和肺炎的發(fā)生率。

母乳中所含的必需脂肪酸具有優(yōu)化認(rèn)知功能和視覺作用。研究發(fā)現(xiàn)，與相同胎齡和出生體重，經(jīng)由鼻胃管喂食配方奶的早產(chǎn)兒相比，喂食母乳的早產(chǎn)兒在18個(gè)月和七到八歲的時(shí)間段內(nèi)有較好的發(fā)育。

同時(shí)，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要?dú)w功于長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

母乳喂養(yǎng)不僅能增強(qiáng)寶寶的抵抗能力，而且更有助于建立起媽媽和寶寶之間的感情聯(lián)系。寶寶在母親的懷抱中得到愛撫，這對寶寶的心理、語言和智能的發(fā)育有著很好的促進(jìn)作用。

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1、預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)

從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出以及子宮恢復(fù)。

2、避免鐵質(zhì)流失

母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。

3、自然避孕

月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個(gè)月有98-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實(shí)施有效的避孕方法。

通過哺乳，媽媽們可以享受其他潛在的健康優(yōu)勢，包括最佳狀況的新陳代謝、降低數(shù)種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)以及心理上的益處。

1、有助于產(chǎn)后瘦身。生產(chǎn)乳汁是一個(gè)活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽減掉的體重更少，并且更難保持。

2、利于曾患妊娠期糖尿病恢復(fù)。分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由于母乳喂養(yǎng)帶來的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。

3、降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。從長期來看，沁乳可能使骨骼更強(qiáng)壯和降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

哺乳提供了一種獨(dú)有的媽媽和嬰兒之間的互動(dòng)，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)。嬰兒吮吸乳房令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素環(huán)境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應(yīng)。

純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間一般在6個(gè)月之后停止，然后開始添加輔食，有的4個(gè)月也可以適當(dāng)開始添加輔食了，但是母乳還是主食，直至到寶寶2周歲才開始斷奶。而斷奶的時(shí)候也有一定的講究，最好要選擇比較舒適的季節(jié)進(jìn)行斷奶，如春末或秋天，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段對寶寶的健康沖擊較小，寶寶轉(zhuǎn)變也沒有那么困難，如果是炎熱的夏天的話，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉等。

總之，最佳的純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間是寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)，之要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，然后適當(dāng)添加些輔食，寶寶在6個(gè)月之后，其自身的消化、吸收功能在逐漸發(fā)育，母乳雖然營養(yǎng)豐富，但是還是滿足不了寶寶對營養(yǎng)需求的增加，所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。添加輔食的時(shí)候，種類應(yīng)從一種到多種、少量到多量、細(xì)到粗、稀到稠，也就是先從谷類食物開始，如米粉，再到菜泥、果泥、蛋類、肉類等，在這個(gè)期間，還應(yīng)該避免寶寶養(yǎng)成一個(gè)挑食、偏食的不良習(xí)慣，努力提高寶寶對進(jìn)食的興趣，適時(shí)變化食物種類。

母乳喂養(yǎng)的時(shí)間具體到每天的話，又是怎樣的呢？其實(shí)嬰兒是沒有按時(shí)吃奶、按時(shí)睡覺的習(xí)慣的，因?yàn)樗麄冞�小，對于這些習(xí)慣還沒養(yǎng)成，白天、晚上混淆是很正常的事情，寶寶在吃奶的時(shí)候很容易睡著的，但是睡著半小時(shí)以后又會醒來想吃奶，這是因?yàn)樗麆倓傔�沒飽的原因，為了幫助寶寶更好地睡覺，要確保寶寶在睡覺前吃飽了。在寶寶還小的時(shí)候，我們不可能讓寶寶按照你給他設(shè)定的時(shí)間表來吃奶、睡覺，我們能做的是為他建立一些其它的時(shí)間表，就是每天在固定的時(shí)間里，帶寶寶出去散散步，或是洗澡之類的，要在這些小事情中讓寶寶慢慢形成習(xí)慣，讓寶寶輕松地適應(yīng)。

患有艾滋病、肝炎等疾病，正在接受化療、服用抗癲癇藥物等的媽媽，不宜實(shí)施母乳喂養(yǎng)，因?yàn)榧膊』蛩幬锍煞謺�隨乳汁傳遞給孩子。

部分乳房被切除的母親由于奶量不足或輸奶管被切斷，難以供給母乳。

媽媽難免要喝咖啡等飲料，其中的咖啡因成分對寶寶不利。媽媽每日攝入的咖啡因不應(yīng)超過300mg，相當(dāng)于3杯咖啡。

經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或教育，多數(shù)媽媽都會消除這種感受的。

有的媽媽在哺乳期會由于工作忙或出差等不能按時(shí)給寶寶喂奶，會給媽媽或?qū)殞殠�來許多麻煩。

總的來說母乳喂養(yǎng)的好處要多于壞處，而且專家指出，母乳也是新生兒最營養(yǎng)的食物，因此提倡采用母乳喂養(yǎng)的方法。如果媽媽不是因?yàn)樘厥庠�因而無法給寶寶母乳喂養(yǎng)的話，最好都讓寶寶喝上母乳。