男性心理健康的四大基礎(chǔ)條件

　　我們大家都知道，男性朋友們在生活中的壓力很大，因此如果男性朋友們沒有很好的調(diào)節(jié)自己情緒的話，就很容易會(huì)造成男性心理方面的問題，也會(huì)給自己的生活帶來傷害，那么男性心理健康的四大基礎(chǔ)條件主要指哪些呢?

　　1)深刻了解自己：子曰，“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的優(yōu)點(diǎn)，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少出錯(cuò)誤，避免往做一些自己力所不能及的事情。

　　2)善于與人相處：人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不留意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　3)有效地控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活布滿希看。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。心理健康的人在表達(dá)情緒時(shí)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。

　　4)較好地自我塑造人格：人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的終極目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。

　　我們要斷定一個(gè)男性是否健康，首先就要看這個(gè)男性在心理上是否是健康的，因?yàn)橹挥行睦斫】盗耍�我們的身體也才會(huì)隨之健康，在生活中，有一個(gè)優(yōu)秀人格的男性，也必定是一個(gè)心理健康的男性，希望我們大家能夠多關(guān)注男性心理方面的知識。

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