幾種食療防止脫發的方法

　　脫發是很多的男性非常頭疼的問題。人們在日常的生活中受到壓力、飲食、睡眠等問題的影響，導致了脫發的問題。那么如何治療脫發呢?下面介紹幾種食療防止脫發的方法。

幾種食療防止脫發的方法

　　有的人脫發從后腦勺、耳朵上方開始，或伴頭皮瘙癢、有蟻行感，有心悸、失眠、氣短、面色蒼白，且病程較長，屬于心血虧虛型。這樣的病人可吃養血安神的大棗、龍眼肉、百合、紅豆、鵪鶉蛋、鯉魚、阿膠等。

　　頭頂最先脫發，進行性加重，發質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、盜汗、腰膝酸軟等，屬于肝腎陰虛型。可吃核桃仁、栗子、黑棗、桑葚、泥鰍、甲魚、何首烏、黑芝麻、海帶、牡蠣、萵苣、枸杞等。

　　老年人或久病后出現頭發均勻脫落，變得稀疏，屬于氣血兩虛型，應益氣補血、健脾養心，可選擇大棗、山藥、雞肉、豬血、蛋黃、羊奶、土豆、葡萄、胡蘿卜、莧菜等。

　　中年人，頭頂部先脫發，頭皮多油黏膩、毛發油亮、頭皮瘙癢，屬于濕熱內蘊型，多伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、舌苔厚膩。治療應健脾除濕，選擇綠豆、扁豆、玉米、蠶豆、紅豆、豆腐、薏仁、絲瓜、冬瓜、穿心蓮、芹菜、綠茶等。

　　老年人，頭發慢慢減少，發質干枯質硬、脫屑，膚色偏暗，口唇發紺，多伴有心腦血管疾病，屬于淤血阻滯型。這類病人應選擇具有活血化淤作用的食物，如山楂、大蒜、洋蔥、黑木耳、葡萄、柚子、櫻桃、杏、紅葡萄酒等。

　　以上就是食療防止脫發的方法。脫發會影響人們的形象，因此治療好脫發問題非常重要。

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