提高男性性功能的5個方法

　　每個男性都會有提高自己性功能的想法，想讓自己的老婆更加的愛自己依賴自己，得到老婆的肯定會讓男人更加的自信，干什么事情都會非常有熱情，但是除了藥物，到底有沒有好的提高男性性功能的方法呢，答案是當然有啦。

　　1.體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　2.只穿純棉內褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用，還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現，因此只穿純棉內褲是明智的。而開洞內褲可以使陰囊露在外，透氣涼爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

　　3.閉目冥想美女相伴

　　工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　4.來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　5.刺激腹股溝管部強化睪丸功能

　　刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　其實提高男性的性功能，不可以通過吃藥的，因為藥物會傷身體，并且有著嚴重的依賴性和副作用，通過文中提到的這些健康的方法，不僅能夠提高性功能，還能增加男性的身體體質，讓身體保持健康的狀態。

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