日常生活里的生殖保健

　　男性朋友們在生活中，會因為性格上的原因，導致生活上沒有一個好的習慣，做任何的事情，也沒有想到自己的身體，以至于身體就出現了一些問題，那么下面我就給大家介紹一下，男性朋友們在日常生活中生殖保健的辦法。

　　研究表明，人類精子生成內環境溫度需恒定在35℃。睪丸溫度升高到40℃-44℃左右就會產生抑精效果。中國從早在20世紀60年代開始這方面的研究，結果表明夜間長時間加溫要比白天短時間加溫對精子生成影響更大。睪丸溫度高，曲細精管生精上皮功能受到抑制，使精子生成發生障礙。

　　1、擦拭

　　對馬桶、門窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水沖洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用來蘇液。

　　2、浸泡

　　性病病原體對化學藥品也很敏感，對于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0.1-0.5%的漂白粉液、6%的過氧化氫等消毒液浸泡30分鐘即可達到消毒目的。

　　3、開水燙洗和煮沸

　　患者穿過的衣服、用過的毛巾、浴巾及碗、盆等，可采用開水燙洗和煮沸的方法消毒。但入水前宜先用肥皂洗凈，再放入鍋中煮洗。一般煮沸幾分鐘，即可殺死病原體。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分鐘才可達到消毒目的。

　　4、日曬

　　性病病原體如梅毒螺旋體、淋球菌、乳頭瘤病毒等，對外界抵抗力較弱，既不耐高溫，也怕低溫。如淋球菌在45℃時只能存活15分鐘，在紫外線照射下僅能存活90分鐘;而梅毒螺旋體在40℃-60℃時2-3分鐘就能死亡，100℃時則即刻死亡。因此，對于性病患者用過的衣物，在陽光下曝曬2-3小時，冬季將衣物放到戶外一夜，即可達到消毒目的。

　　相信大家在看文本文，都應該已經了解了關于男性生殖保健方面的知識，因此，男性朋友們如果想生殖保健，其實不必依靠一些用品和藥物，以上給大家介紹的生活習慣，在一定程度上，就能夠幫助男性朋友們起到生殖保健的效果。

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