睡覺前不刷牙易導致慢性咽炎

　　現在很多男人都有不良的生活習慣，尤其青年男性，對于健康根本毫不在意，所以一些日常好習慣也忽略了。其中晚上睡覺前刷牙很少有人能做到，這是一個不好的習慣，久而久之，則會很容易導致一些疾病，其中慢性咽炎就是比較常見的一種，所以男性應該引起重視。

睡覺前不刷牙易導致慢性咽炎

　　因為睡覺前不刷牙易導致慢性咽炎，所以大家對于這個習慣要引起重視了。慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。

　　其中導致男性慢性咽炎的原因是有很多的，常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均可導致慢性咽炎的發生。同時慢性咽炎與吸煙也有一定的關系。此外不良的生活習慣也是罪魁禍首，如：晚上睡覺前不刷牙，這樣就會容易滋生細菌，當細菌生長到一定范圍后，細菌轉移到了咽喉部，引發炎癥。

　　溫馨提示：其實男人得了慢性咽炎不可怕，可怕的是沒有引起重視，沒有及時的去治療。男人在治療這種疾病的時候，應在遵醫囑接受對癥藥物治療的同時，注意生活中的自我調養。

　　生活中自我調養方法：首先，保持室內合適的溫度和濕度，同時要注意空氣流通，經常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。另外，進行飲食調養，平時以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

　　上述就是對于睡覺前不刷牙給我們帶來的疾病的介紹，尤其看來存在這個不良習慣給我們的健康造成的影響還是很大的，所以建議男人們應該引起重視，為了自己的健康著想，男人們應該一天刷三次牙，每一次刷牙的時間最好是在十幾分鐘，這樣才可以預防慢性咽炎的發生。