青少年發(fā)育期間不宜吃大豆

　　青少年保健非常的重要。因?yàn)榻裉烊藗兊娘嬍秤^念和飲食質(zhì)量都有很大的不同，豐富的食物對(duì)于青少年青春期的發(fā)展非常的重要。有的人非常的喜歡吃豆類食物，但是青少年不宜吃大豆的。具體的原因可能是會(huì)傷腎。

青少年發(fā)育期間不宜吃大豆

　　不宜吃大豆的原因之一，是因?yàn)樵谥嗅t(yī)里認(rèn)為豆腐等豆制品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現(xiàn)遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的癥狀加重。

　　其次，青少年的腎功能還沒有發(fā)育完全，這時(shí)候吃豆類制品容易導(dǎo)致體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退。因此腎功能不全的病人應(yīng)少食豆制品，多增加動(dòng)物蛋白的攝入，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。

　　最近有科學(xué)研究證明，在大豆中有一種叫做大豆異黃酮的植物雌性激素，適量補(bǔ)充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質(zhì)疏松癥和前列腺疾病，但青春發(fā)育期男性攝入過量的植物雌激素，會(huì)影響以后的生育問題。

　　以上就是青少年不宜吃大豆的原因。青少年在發(fā)育期吃太多的大豆，會(huì)造成身體之中的腎虧，同時(shí)影響身體的正常發(fā)育。因此家長(zhǎng)應(yīng)該注意盡量讓青少年少吃豆類食品。

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