經(jīng)常的喝葡萄酒能防骨質(zhì)疏松嗎

　　骨質(zhì)疏松是一種很常見(jiàn)的疾病，這種疾病發(fā)病率是很高的，并且常常見(jiàn)于老年男人，由于這種疾病會(huì)給男性造成很大的影響，所以及時(shí)的治療是關(guān)鍵，目前很多人聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常的喝葡萄酒能防骨質(zhì)疏松，那么這樣的說(shuō)法是否真實(shí)呢?我們一起看看下文的詳細(xì)介紹。

　　由于骨質(zhì)疏松這種疾病會(huì)嚴(yán)重的影響我們的健康，所以一定要引起重視，那么經(jīng)常的喝葡萄酒能防骨質(zhì)疏松嗎?據(jù)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，適量的酒精飲料可以減少骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。但其它的含酒精飲料，如啤酒和烈酒卻沒(méi)有同樣的效果。

經(jīng)常的喝葡萄酒能防骨質(zhì)疏松

　　其實(shí)不僅經(jīng)常的喝葡萄酒能防骨質(zhì)疏松，除此之外，還要注意合理的飲食，可以經(jīng)常的吃一些含Ca、P高的食品，如魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。這些對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的防治作用的，除此之外，老年男人還應(yīng)該經(jīng)常的參加鍛煉，接受日光浴，要有好的習(xí)慣，不吸煙不喝酒，少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫(kù)，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。