老年男性高血壓可飲用哪些茶

 　　高血壓是中老年人常見的疾病，也是心腦血管病中經常發生的危險因素，還有很多并發癥。高血壓是可有效預防、控制的，降低高血壓水平，可以減少腦卒中、心臟病的發生，提高生存質量。高血壓對于人體的危害性與血壓高低水平相關，也與患有其他心血管病相關。老年男性應該在平時注意自己的血壓，在飲食上防治高血壓的發展。適當飲用茶水可以有效緩解高血壓。老年男性高血壓可以飲用哪些茶呢?

　　治療高血壓可以采取很多方式，如藥物治療，也包括非藥物治療，如生活飲食習慣方面治療，去除對于身心健康不利的行為和習慣。可以預防、延遲高血壓疾病的發生率，降低心血管風險。如減少鹽的食用量、不吸煙、飲酒不過量、適當進行體育運動、放松精神，保持良好的心態等。

　　高血壓在平時飲食方面加以控制，適當進行茶飲可以輔助治療，菊花加山楂茶的作用。用沸的開水沖飲。經常飲用，能夠清除熱毒、降血壓、消化食物、健胃，還能夠降低血脂，可以緩解高血壓、高脂血癥。

　　綠茶與龍膽草共同炮制的茶。兩者共同研細成粉末，用溫水沖服。其作用可以清除熱毒、瀉火氣，平緩肝火、降血壓。對于肝火大所致的高血壓有效。

　　決明茶。患有高血壓的患者喝決明茶可以有效緩解癥狀，可適當加蜂蜜。可以清利頭、目，治療便秘，對于高血壓引起的頭痛、目昏有效。

　　芹菜、紅棗、加綠茶共同炮制的茶。平肝火、養血，清除熱毒、利尿排尿，對于高血壓、黃疸型肝炎有效。

　　菊花、槐花、綠茶用沸水沖泡。平肝火、清火氣、降血壓，對于高血壓導致的頭痛、眩暈有效。

　　高血壓往往隨年齡增長而升高，在不同的氣溫、不同的地區、不同的體質都是有可能不同的，如在寒冷的地區血壓往往高于溫暖地區，在高海拔的地區高于低海拔地區的血壓。另外，還與日常生活中的飲食習慣有關，食用鹽、飽和脂肪越高，發生率也較高。應用科學合理的知識積極預防高血壓，對于提高老年健康大有裨益。

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