老年人如何防止前列腺增大

　　老年人因為身體的老化，總是會出現各種各樣的疾病。特別是老人的前列腺總是會出現各種各樣的問題，而前列腺增大一直是老年健康的困擾，如何預防前列腺增大呢?

老年人如何防止前列腺增大

　　1、老年人因為年齡的關系，身體抵抗力下降最怕受風寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、老年人是絕對需要忌酒，因為過量的飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　3、改善飲食結構可以幫助老年人強身健體，提供身體必須的營養元素：減少攝入高膽固醇類食物，鼓勵少食“紅色肉”，多吃“白色肉”禁止飲酒及忌食辛辣刺激食物。

　　4、老年人不應該出現憋尿等情況，應及時排尿：不要忍尿或者憋尿，長時間舟車旅途或開會時，更要注意排尿，以免憋尿過久而引起尿潴留。

　　5、還有一點就是老年人應該多休息，每天有了適度的勞動即可。不應該參與太多的重體力運動等。否則過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　6、老年人應該適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8、老年人如何預防前列腺增大最需要注意的就是慎用藥物，像阿托品、氨萊堿等藥物都會對人的膀胱等地方進行影響，導致老年人的小便困難，如果有病了，最好還是到醫院治療遵醫囑。

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