老年人保健中心態(tài)很重要

　　老年男性朋友們需要特別注意保健。因?yàn)檫@時(shí)期的老年健康問(wèn)題很多，老年人的身體器官開(kāi)始衰老，身體素質(zhì)和抵抗力等都在下降。因此，老年人發(fā)病的可能性增高。如何做好老年保健，其實(shí)老年人的心態(tài)很重要。

老年人保健中心態(tài)很重要

　　會(huì)關(guān)門(mén)、會(huì)計(jì)算、會(huì)放棄

　　老年人在生活中必須能夠做好三件事。首先是會(huì)關(guān)門(mén)，把通往昨天的后門(mén)和通往明天的前門(mén)都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。其次是會(huì)計(jì)算，一是要學(xué)會(huì)計(jì)算幸福;二是要學(xué)會(huì)計(jì)算自己做對(duì)的事情。最后是會(huì)放棄，請(qǐng)牢記先舍后得，舍了才會(huì)得。

　　算了、不要緊、會(huì)過(guò)去的

　　老年人的心態(tài)要平和。學(xué)會(huì)說(shuō)這三句話，算了、不要緊、會(huì)過(guò)去的，如果發(fā)現(xiàn)錢(qián)包被偷了，那么算了。對(duì)于既成事實(shí)，最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。不要緊，不管發(fā)生什么事情，一定要學(xué)會(huì)說(shuō)不要緊，要心胸豁達(dá)，樂(lè)觀處事。會(huì)過(guò)去的，有一首流行歌曲叫做《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，別煩惱，一切都會(huì)過(guò)去的。

　　三樂(lè)法、三不要法、年齡減十法

　　老年人想要保持平和的心態(tài)最好能夠做到在：三樂(lè)法，就是助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。三不要法，一是不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己;二是不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人;三是不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。年齡減十法，假如您今年78歲了，當(dāng)別人問(wèn)您多大年紀(jì)時(shí)，您可以樂(lè)呵呵的說(shuō)，我今年68歲。

　　以上就是老年人的心態(tài)保持方法。老年人由于年齡較大，身體素質(zhì)和抵抗力都在不斷地下降。因此老年人的保健非常重要，平時(shí)保持良好的心態(tài)，做到不動(dòng)怒，遇事冷靜非常的重要。

　　推薦閱讀：老年人應(yīng)抓住保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期