健康飲食建議：芹菜能降壓降脂降血糖

　　很多的男人都一貫性的關注疾病，其實如果我們的體質增加了疾病就不敢靠近，老年健康非常的重要，以為男人到了老年以后體質就會下降，高血糖是他們非常容易患上的疾病，其實生活中降糖的食物有很多，你們知道是什么嗎?

　　薏苡仁：

　　生活中降糖的食物有很多，對我們的健康幫助性是非常的大的，薏苡仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

　　芹菜：

　　我們知道芹菜有降血壓的功效，它降血糖的功效也非常的好，甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。

　　藕：

　　藕給我們帶來的健康是非常的多的，味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用于多飲仍煩渴不止、饑餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

　　生活中降血糖的食物有很多，以上的食物都可以讓男人降血糖，我們知道男人的身體健康非常的重要，而且男人患上了高血糖飲食就非常的重要，所以男人想要維護好自己的身體健康，飲食的健康就非常的重要。

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