男人患上了高血壓以后要戒煙戒酒

　　男人到了中老年以后患上高血壓的幾率非常的高，男人非常的在乎自己的身體健康，關注老年健康也是非常的重要的，很多人都非常的明白，高血壓的飲食是非常的重要的，那么你們知道高血壓的飲食注意事項應該注意什么嗎?

　　高血壓的飲食注意事項有很多，一定要戒煙戒酒，煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

　　高血壓的飲食還是要注意節制，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。

　　男人的飲食很重要，高血壓的飲食更重要，而且男人患上了高血壓以后的飲食更重要，所以男人一定要為了自己的身體健康讓自己的飲食保持健康，飲食健康了男人的身體才能健康。

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