男人多吃花生可以預防老年癡呆

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，每個男人都非常的關注自己的健康，尤其是老年健康，因為男人到了老年以后會有很多的疾病發生，老年癡呆就是其中的一種，那么你們知道預防老年癡呆的食物有什么嗎?

　　生活中預防老年癡呆的食物有很多，花生就是其中的一種，有明顯抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

　　男人吃大豆可以有效的預防老年癡呆，人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進神經細胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。

　　生活中預防老年癡呆的食物有很多，男人到了老年以后多吃點小米也可以有效的預防老年癡呆，男人患上了老年癡呆以后對自己的生活起居還有身體健康都帶來了危害，所以我們一定要做好預防工作。

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