維護老年健康 清腸降血脂

　　健康對于男人來說很重要，尤其是老年男人，很多的男人都在關注老年健康，因為男人到了老年以后就會有很多的疾病發生，高血脂就是其中的一種，那么你們知道降血脂的食物有什么嗎?

　　降血脂的食物有很多，燕麥就是其中的一種，具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

　　男人多吃玉米也可以降血脂，含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。

　　生活中健康的食物有很多，這些食物都可以維護老年健康，以上的食物都是降血脂的食物，給男人帶來的健康非常的多，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，所以男人一定要珍惜。

　　推薦閱讀：餅干含糖量大 高血壓男人建議少吃