經(jīng)常吃花生可以補(bǔ)血嗎

　　花生是我們常吃的一種食物，我們常常把花生大棗列為補(bǔ)品，因?yàn)榛ㄉ�大棗營(yíng)養(yǎng)成分都是很高的，那么你知道花生可以補(bǔ)血嗎?我想可能很多朋友都會(huì)不太清楚，那么今天的老年保健常識(shí)小編就來(lái)告訴關(guān)注健康的男人們，看看是否可以補(bǔ)血呢?

　　花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國(guó)花生被認(rèn)為是“十大長(zhǎng)壽食品”之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用，這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”。西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以對(duì)各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。

　　知道了花生可以補(bǔ)血嗎?男性朋友們，看來(lái)花生雖小，但是功不可沒(méi)，我們平時(shí)還是要適當(dāng)?shù)慕?jīng)常吃花生，但是提醒大家最好是生吃，不要吃油炸的，不然會(huì)讓血壓升高的，當(dāng)然腸胃不好的話一定不要吃的太多。

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