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    如何降血脂 多吃新鮮蘋果

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-20
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      女人維護肌膚健康重要的就是自己使用的化妝品,那么男人維護健康呢?每個男人都很在意自己的健康,尤其是老年健康,生活中的老年男人患上高血脂的有很多,那么你們知道降血脂的食物有什么嗎?

      生活中降血脂的食物有很多,男人一定要知道

      蘋果

      其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多余的鈉鹽,如每天吃蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。

      山藥

      其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能,若有消化不良,可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。

      男人都很在意自己的身體健康,但是男人的身體健康一定要有飲食來維護,老年健康很重要,隨意以上降血脂的食物男人一定要知道,因為可以幫助男人解決高血脂的問題

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