增強(qiáng)體質(zhì)可以預(yù)防支氣管炎

　　冬天得到了，很多男人的體抗力下降讓自己導(dǎo)致感冒，男人健康很重要，其實(shí)老年健康也非常的重要，男人到了老年非常容易患上支氣管炎，那么你們知道預(yù)防支氣管炎的方法嗎?

　　支氣管炎給男人帶來的影響非常的大，所以預(yù)防支氣管炎的方法對(duì)男人來說很重要

　　適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，但活動(dòng)量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

　　注意起居，預(yù)防感冒：據(jù)統(tǒng)計(jì)，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作，預(yù)防感冒對(duì)慢支患者尤為重要。在氣候變化和寒冷季節(jié)，應(yīng)注意及時(shí)添減衣服，避免受涼感冒，預(yù)防流感。保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習(xí)慣，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。

　　預(yù)防支氣管炎的方法有很多，以上就是男人預(yù)防支氣管炎的方法，對(duì)于男人維護(hù)健康來說有很大的幫助作用，而且這些方法也非常的健康，同樣的能預(yù)防感冒，男人一定要珍惜

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