降壓的食物——何首烏大棗粥

　　健康的身體可以讓男人安心的工作，但是男人的健康需要維護，男人健康重要，老年健康同樣也非常的重要，男人到了老年以后就會有很多的疾病發生，高血壓就是其中的一種，那么你們知道降壓的食物嗎?

　　降壓的食物——茄子粥

　　材料：紫茄200克，肉末50克，粳米100克。

　　做法：將茄子洗凈，切成絲，用沸水焯一下，瀝去水備用。炒鍋置火上。加植物油，燒至七成熱時，加蔥花、生姜末，煸炒出香，加肉末、黃酒，熘炒至肉將熟時，加入茄絲翻炒片刻，離火待用。將粳米淘凈，放入沙鍋，加水適量，煨煮成稠粥，粥將成時，拌人茄絲、肉末，加精鹽、味精，再煮至沸即成。

　　食療功效：具有清熱活血、利尿降壓的功效，適用于高血壓病、冠心病、動脈硬化癥。

　　降壓的食物——何首烏大棗粥

　　材料：何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚

　　做法：何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、大棗、冰糖適量，同煮為粥。

　　食療功效：早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。

　　血壓高給男人帶來的危害非常的大，血壓高很容易引起男人的病發癥，所以以上降壓的食物男人一定要珍惜，不光能夠讓男人降血壓，而且還會給男人補充很多的營養

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