紅棗具有滋陰潤燥益肺補氣的功效

　　男人和女人都非常的在乎自己的身體健康，男人的健康很重要，老年健康同樣非常的重要，老年健康和飲食也有很大的聯(lián)系，冬天是一個非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么你們知道健康的食物有什么嗎?

　　健康的食物——栗子。

　　栗子具有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。

　　健康的食物——紅棗。

　　紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。

　　健康的食物——雞湯。

　　冬天是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，其預(yù)防辦法之一是喝雞湯，尤其有益于兒童。據(jù)分析，母雞脂肪具有增強支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質(zhì)，可以增強咽部血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞及治療咽干、咳嗽等病癥大有裨益。

　　健康的食物有很多，以上就是能維護老年男人健康的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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