適當的吃海帶降脂預防心血管疾病

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，男人的健康很重要，老年健康同樣也非常的重要，但是男人在老年的時候非常的容易患上高血脂，那么你們知道可以降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——大蒜

　　飯后嚼顆大蒜遠沒有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氫可誘導組織內部脂肪代謝，降低膽固醇。

　　降脂的食物——綠茶

　　如果這餐吃得油膩了，孫樹俠推薦飯后來杯綠茶清清腸胃。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細胞堆積。

　　降脂的食物——海帶

　　在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨于皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多。

　　生活中的食物有很多，讓男人降脂的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：餐前吃哪些蔬菜能夠養胃