三種食物平穩(wěn)男人的血脂

　　健康是我們非常受歡迎的一個詞語，每個人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康重要，其實，老年健康同樣也非常的重要，男人到了老年以后非常的容易患上高血脂，那么你們知道降脂的食物有什么嗎?

　　降脂的食物——山楂

　　除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱“第二胃動力”，建議每天吃3~5顆山楂。

　　降脂的食物——香菇

　　含有多種生物酶，有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常飲食少不了菌類食物。

　　降脂的食物——木耳

　　木耳熱炒、涼拌都有營養(yǎng)，不僅能減少血液凝塊形成、預(yù)防血栓，還有排毒養(yǎng)顏的效果。

　　生活中的食物有很多，能讓男人維護身體健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能給男人帶來很多的營養(yǎng)，也是可以讓男人降脂的食物，男人一定要珍惜

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