經(jīng)常吃蒜泥防癌又能降血脂

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，男人的健康重要，老年健康同樣也非常的重要，男人到了老年以后會有很多的疾病發(fā)生，高血脂是跑不了的了，那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么嗎?

　　降脂的食物——大蒜

　　飯后嚼顆大蒜遠(yuǎn)沒有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氫可誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，降低膽固醇。

　　降脂的食物——綠茶

　　如果這餐吃得油膩了，孫樹俠推薦飯后來杯綠茶清清腸胃。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細(xì)胞堆積。

　　降脂的食物——海帶

　　在進(jìn)食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內(nèi)的蓄積趨于皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預(yù)防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多。

　　生活中的食物有很多，能給男人帶來營養(yǎng)的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能給男人帶來很多的健康，也是可以讓男人降脂的食物，所以說，為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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