男人降糖粥的幾種做法

　　每個人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的疾病有很多，男人的健康重要，老年健康同樣也非常的重要，男人到了老年以后就會有糖尿病的可能性，那么你們知道降糖的食物有什么嗎?

　　降糖的食物——玉米須粥：

　　玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。

　　降糖的食物——葛根白米粥：

　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

　　降糖的食物——芝麻黑豆粥：

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

　　生活中的食物有很多，讓男人降糖的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，很多的男人都非常的喜歡以上的食物，也都是可以讓男人降糖的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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