失眠吃安眠藥也會(huì)危害男人健康

　　健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)格外的重要，每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道很多的老年人都非常的希望自己長(zhǎng)壽，維護(hù)老年健康就很重要，那么你們知道長(zhǎng)壽的方法有什么嗎?

　　長(zhǎng)壽的方法——不服安眠藥

　　安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮(zhèn)定劑等危險(xiǎn)成分，經(jīng)常服用安眠藥的患者早亡危險(xiǎn)是不吃安眠藥的人的4.6倍。

　　長(zhǎng)壽的方法——不長(zhǎng)時(shí)間坐車和開(kāi)車

　　長(zhǎng)時(shí)間坐車、開(kāi)車的壓力和缺乏運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高以及身體質(zhì)量指數(shù)上升，導(dǎo)致減壽。

　　長(zhǎng)壽的方法——不睡懶覺(jué)

　　每晚睡眠8小時(shí)的人可能比每天睡6-7小時(shí)的人早逝的危險(xiǎn)更大。睡懶覺(jué)可能導(dǎo)致糖尿病、頭疼、抑郁及心臟病。

　　每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，而且很多工作在外的男人們都希望自己的父母長(zhǎng)壽，不妨就搜集這些長(zhǎng)壽的方法告訴他們，以上就是能讓我們長(zhǎng)壽的方法，對(duì)于維護(hù)健康是非常的有幫助的，所以我們要珍惜

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