男人的飯桌上有哪些健康佳肴

　　做一桌子飯菜,一家人圍著邊吃邊談心,男人肯定會覺得這個畫面才是你夢寐以求稱之為家的場景吧,是的,不過這個場景里可不是只有你的一家三口的小家,還得想著老人,有老人的家庭自然就要多關注一點老年健康,在飯桌上多點健康佳肴,一個家才會更溫馨.

　　健康佳肴-【菜名】 菜心炒蝦皮

　　【做法】

　　白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。秋冬，初春食用最佳。

　　健康佳肴-【菜名】 川貝雪梨燉豬肺

　　【做 法】

　　將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮咳等功效，還適用于老年人無痰熱咳等癥。

　　健康佳肴-【菜名】 枸杞春筍肉絲

　　【做法】

　　將豬瘦肉洗凈切成絲;春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱，將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻，投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。此菜適用于腎虛目眩，視覺模糊，體弱乏力等癥，冬春兩季食用最佳。

　　父母為我們操勞了一輩子,男人你就是天天親自下廚為父母做上一桌滿滿的健康佳肴也不能與父母給你的愛抗衡,所以說人一輩子不管有錢沒錢,多點時間與父母團圓,讓老年人在晚年不至于連個說話暖腳的人都沒有.男人們,報答你的父母吧.

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