老人脾胃虛弱試試捏脊療法

    老人的脾胃一般都比較虛弱。這里的脾胃虛弱并非指某一種疾病，而是指由于年老體衰導致的人體脾胃功能失調所引起的一系列癥狀，癥狀表現為食欲不振、胃脘腹脹滿、消化不良、面色無華、大便稀溏等。這里介紹一種調治脾胃虛弱有效的方法──捏脊，簡便易學，學會后不妨為家里的老人送一份健康。

　　捏脊療法從屬于中醫的按摩術，方法簡便，易于操作，無需求助醫生，家人便可為老年人施治。

　　脾胃虛弱的捏脊手法：

　　1、讓老人脫去上衣，使脊背袒露，松解腰帶后伏臥在床或沙發上，兩腿自然平伸，使全身充分放松。

　　2、施術者先用雙手掌在老人背部自上而下地輕輕揉按兩遍，使肌肉松弛，為下一步捏脊治療做好準備。

　　3、施術者雙手握半拳，拇指伸直，其余四指半屈狀，以雙手食指的第二節（即中關）貼緊老人骶尾骨脊柱的兩側，一齊向上推移，在推移過程中，用大拇指捏住推起的皮膚，再松開。

　　4、如此，沿脊柱兩側由下向上邊推邊捏，一直到頸部為止，往復進行3次即可。

　　注意事項：捏脊的手法要掌握適度，由輕漸重，以不感覺過分疼痛為標準，一般情況下，有過幾次實踐就可以操作自如了。捏脊療法最好在晚上臨睡前進行，這樣有利于老年人的休息，每日1次，每次10~15分鐘，10次為1個療程。

　　為有脾胃虛弱癥狀的老年人實施捏脊療法時不必拘泥于穴位，脊柱兩側是人體督脈和足太陽膀胱經行走的路線，捏脊時使兩條經脈都均勻受力，可起到和臟腑、理氣血、通經絡的作用。久之，便可收到健運脾胃、補益中氣的功效，不失為一種良好的康復方法。此方法也適用于小兒以及其他脾胃虛弱的人。

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