能增加精子量的食療方案

　　一個男人，精液的數量正常才是健康的男人，精子數量低不僅對男人本身健康不好，還會影響男人孕育的問題，也是整個家庭的小隱患。所以提高精子數量很重要，食物補精是最健康，毫無副作用的。下面給大家介紹一些能增加精子量的食療方案 。

　　造成精液數量低的原因有很多，有時候防不勝防。選擇食物補精是最適宜的。學習能增加精子量的食療方案，就可以解決男人精子問題。

　　(1)當歸生姜羊肉湯

　　主料當歸30克，生姜15克，羊肉250克。

　　制法當歸用布包，羊肉洗凈悼去沫，同放砂鍋內加水適量，放入生姜，鹽適量，小火燉熟。

　　服法每天早、晚喝湯吃肉。

　　功效補益精血。

　　主治用于精血兩虧之精液量少。

　　(2)木耳湯

　　主料白木耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。

　　制法先將白木耳用溫水泡發，除去雜質，洗凈，放砂鍋內，加水適量，用文火煎，待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之充分烊化，調勻即成。

　　制法先將桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮為粥。

　　服法加入紅糖少許，可作早餐食用。

　　功效可活血化瘀。

　　主治用于血脈瘀阻之不射精癥。

　　(3)蔥燉豬蹄

　　主料豬蹄4個，蔥50克。

　　制法將豬蹄洗凈，用刀劃口，置鍋內，放入蔥和食鹽適量，加水先用旺火煮沸，再用小火燉爛即成。

　　服法可分頓吃豬蹄。喝湯，佐餐食用。

　　功效有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精，精液量少等癥。

　　(4)栗子桂圓粥

　　主料去殼栗子10個，桂圓肉15克，粳米50克，白糖少許。制法先將栗子切成小碎塊，與米同煮如常法做粥，將成時放入桂圓肉，食用時加入白糖少許。

　　服法作早餐食用。功效能補心腎，安神態。

　　主治用于心腎虧虛，心神不寧，腎氣逆亂引起的不射精癥。

　　以上介紹的就是能增加精子量的食療方案 ，栗子桂圓粥，蔥燉豬蹄，木耳湯，當歸生姜羊肉湯這些都是食物補精的種類。經常吃這些男人就不會擔心精液的問題了。

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